狭心症・心筋梗塞

虚血性心疾患（狭心症、心筋梗塞）は日本人の3大死因の1つです。心臓には、心臓の筋肉を動かすために3本の冠動脈があります。狭心症＝冠動脈がつまりかけてしまう、心筋梗塞＝冠動脈が完全に詰まり血流が途絶えた状態となります。胸痛の出方も狭心症は15分以内。心筋梗塞であれば30分以上痛みが続きます。

年齢が上がるにつれ、この冠動脈の血管壁にコレステロールがたまり、動脈硬化が進むため。血管の内側が狭くなります。

リスクを避けるためにどうしたらよいでしょうか？

禁煙する

塩分・糖分・脂肪分を取り過ぎない

  
バランスのよい食事をとる

適度な運動をする
ストレスを避け、規則正しい生活を送る

血縁者に心筋梗塞の患者がいれば生活習慣に注意を

高血圧・糖尿病・高脂血症の早期発見

強い胸痛を感じたらすぐ病院へ